Një qen është më i mirë se një palestër!

Dëshironi të jeni në formë të shkëlqyer, të qëndroni të shëndetshëm dhe të argëtoheni në të njëjtën kohë? Merr një qen! Sipas hulumtimit, pronarët e qenve bëjnë më shumë stërvitje gjatë ecjes me kafshët e tyre sesa ata që shkojnë në palestër.

Foto: www.pxhere.com

Gjykoni vetë: edhe nëse një person e shëtit qenin në mënyrë aktive dy herë në ditë, dhe në të njëjtën kohë çdo shëtitje zgjat të paktën 24 minuta (që, natyrisht, është shumë e shkurtër për një qen), 5 orë 38 minuta "vrapojnë" në nje jave.

Sidoqoftë, pronari mesatar i qenit gjithashtu i siguron qenit të paktën tre shëtitje më të gjata në javë, gjë që i shton mesatares 2 orë e 33 minuta shtesë.

Për krahasim, njerëzit që nuk kanë qen ushtrojnë vetëm mesatarisht 1 orë e 20 minuta në javë në palestër ose për vrap. Por gati gjysma (47%) e njerëzve që nuk kanë kafshë shtëpiake nuk ushtrojnë fare.

Në të njëjtën kohë, sipas reagimeve të pjesëmarrësve në studim, të shkuarit në palestër më së shpeshti perceptohet si një “detyrë”, ndërsa ecja me një qen është një kënaqësi. Plus, ndërsa frekuentuesit e palestrës djersiten brenda, pronarët e qenve po kalojnë kohë jashtë duke shijuar natyrën.

Foto: pixabay.com

Studimi u krye në Mbretërinë e Bashkuar (Bob Martin, 2018) dhe përfshiu 5000 njerëz, duke përfshirë 3000 pronarë qensh, 57% e të cilëve renditën shëtitjen e qenit të tyre si formën e tyre kryesore të aktivitetit fizik. Më shumë se ¾ e pronarëve të qenve thanë se më mirë do të bënin një shëtitje me kafshën e tyre sesa të shkonin në palestër.

78% e pronarëve të qenve thanë se të ecësh me një mik me katër këmbë është gjithmonë një kënaqësi, dhe vetëm 22% pranuan se ndonjëherë të ecësh me një qen kthehet në një "detyrë". Në të njëjtën kohë, vetëm 16% e pjesëmarrësve në studim thanë se u pëlqen të shkojnë në palestër, dhe 70% e konsiderojnë atë një "detyrë të detyrueshme".

Gjithashtu rezultoi se për 60% të pronarëve të qenve, vetëm të kesh një kafshë shtëpiake është një justifikim për të dalë në shëtitje dhe në të njëjtën kohë ata nuk do të heqin dorë kurrë nga kjo kënaqësi, edhe përballë kufizimeve kohore. Në të njëjtën kohë, 46% e vizitorëve të palestrës pranuan se shpesh kërkojnë një justifikim për të mos ushtruar.

Dhe duke qenë se një mënyrë jetese aktive ka një efekt pozitiv në shëndet, mund të konkludojmë se qentë na bëjnë më të shëndetshëm.

Foto: pixabay.com

Departamenti i Shëndetësisë në Mbretërinë e Bashkuar ka rekomanduar 30 minuta ushtrime me intensitet të moderuar 3 deri në 5 herë në javë si masë parandaluese për sëmundjet kardiovaskulare. Dhe duket se qentë jo vetëm që i shpëtojnë pronarët e tyre nga një atak në zemër, por në të njëjtën kohë ndihmojnë për të kombinuar biznesin me kënaqësinë.