10 mënyra për të ndërtuar besimin e kalorësve në kalin tuaj

10 mënyra për të ndërtuar besimin e kalorësve në kalin tuaj

Mosbesimi është një fenomen i përhapur në të gjitha llojet e marrëdhënieve, duke përfshirë marrëdhënien e një kali dhe një personi. Kuajt mësojnë të parashikojnë, rezistojnë, injorojnë ose bëhen sfidues në kufi me agresionin kur nuk kanë besim te kalorësi. Natyrisht, mosbesimi i tyre mund të maskohet nga manifestime të tilla si frika, ndjeshmëria, gëlbaza, shtrëngimi, impulsiviteti, etj. Lista vazhdon dhe vazhdon. Por ne nuk duhet të harrojmë se ne gjithashtu humbasim besimin në kalin tonë. Fatkeqësisht, për ne, e vetmja mënyrë për të rivendosur besimin tonë te një kal është të mësojmë t'i besojmë atij dhe të mos kërkojmë një kal të ri. Ka kuaj që pa dyshim na ndihmojnë të rifitojmë besimin, por rezultatet shpesh janë jetëshkurtra. Më vonë, nëse nuk i kushtojmë vëmendje ndërtimit të besimit, problemet e vjetra do të rishfaqen. Unë nuk jam një tifoz i madh i ndonjë sistemi të veçantë të ngurtë, kështu që thjesht do të ndaj me ju dhjetë mënyra që mund t'i përdorni ndërsa punoni për të rindërtuar besimin, në çdo mënyrë që ju zgjidhni.

1. Përgjegjësia personale

Është shumë e lehtë të fajësosh një kalë të heshtur: ta shpërblesh me ndonjë epitet, të varësh etiketa. Kështu që ju e kaloni përgjegjësinë nga supet tuaja tek ajo. Sa herë keni dëgjuar nga kalorës të tjerë dhe nga vetja juaj se një kal është thjesht "dembel", "kokëfortë", "i turpshëm", "i vështirë" etj.? Sa herë që e karakterizoni kalin tuaj në një mënyrë ose në një tjetër, ju menjëherë shfarosni përgjegjësinë dhe theksoni faktin që nuk luani asnjë rol në zgjidhjen e problemeve që hasni. “Nuk mundem…sepse kali im…”. Provoni t'i jepni kalit tuaj një emër tërheqës, duke e përshkruar ashtu siç do të dëshironit të ishte. Është vërtet e vështirë të përkëdhesh një kalë kur je i zemëruar pas tij. Por kjo do t'ju ndihmojë të riorganizoni të menduarit tuaj. Për të hequr përgjegjësinë nga kali në sytë tuaj. Është një truk psikologjik që funksionon. Kështu, ju do të filloni të kërkoni për një problem tjetër përveç kalit.

2. Njohja e dobësive tuaja

Ashtu si kuajt tanë, ne të gjithë kemi dobësi - fizike, psikologjike ose emocionale. Edhe drejtuesit e lartë të suksesshëm kanë dobësi. Por ato nuk janë të dukshme për shikuesin. Kur përpiqemi të injorojmë ose injorojmë dobësitë tona, ne vrasim mundësinë tonë të fundit për t'i rregulluar ato. Krijo një bllok midis nesh dhe kalit. Kali i ndjen të gjitha këto mangësi dhe ndonjëherë, si një pasqyrë, i pasqyron ato tek ne. Mund të kemi vështirësi të futemi në trot, ose thjesht nuk na pëlqen të punojmë në atë ecje dhe pyesim veten pse kalit tonë nuk i pëlqen të ecim.

Ju mund të punoni me dobësitë tuaja në të njëjtën kohë dhe në një kontekst me kalin tuaj. Merrni një fletë letre dhe një stilolaps, vizatoni dy kolona, ​​një për veten dhe një për kalin. Tani filloni të renditni dobësitë që mendoni se ka kali juaj. Ky mund të jetë zhvillimi i njëanshëm i muskujve (kali i njëanshëm), theksimi në fre, etj. Mangësitë psikologjike mund të konsistojnë në një reagim të ngadaltë ndaj mesazhit ose, anasjelltas, në impulsivitet të tepruar. Dobësitë emocionale mund të përshkruhen, për shembull, si "frikë nga të qenit vetëm në paddok" ose "nervoz në transportin e kuajve". Pastaj kaloni nëpër listë dhe gjeni dobësi të ngjashme në veten tuaj. "Frika nga të qenit vetëm në paddok" mund të korrespondojë në rastin tuaj me "frikën e të qenit vetëm në arenë, pa trajner". Jini të sinqertë me veten. Hapeni sa më shumë. Duke kuptuar problemet e kalit tuaj dhe tuajat, ju mund të ndërtoni besim të ndërsjellë ndërsa filloni t'i trajtoni këto çështje së bashku.

3. Rishikoni marrëdhënien tuaj

Ndonjëherë vjen një moment në jetën tonë kur ne nuk jemi të sigurt nëse marrëdhënia është vërtet kaq e mirë. Kuptimi vjen se dikush po na përdor, dikush ka nevojë për ne vetëm kur ai ose ajo ndihet keq, dikush është i shtyrë nga motive egoiste, dikush duke u përpjekur të na manipulojë. E njëjta gjë mund të ndodhë në marrëdhënien tonë me kalin. Mendoni për arsyet që ju çojnë te një kalë.

A keni ndjenjën e detyrës, a e detyroni veten të shkoni te kali, të stërviteni, të merrni pjesë në gara. Dëshironi të ndryshoni diçka? jeni lodhur? Ndonjëherë kalorësit arrijnë në përfundimin e trishtuar se kalërimi do të thotë diçka krejtësisht ndryshe për ta sesa para disa vitesh. Dhe ndoshta ju duhet të ndaloni klasat, të bëni një pushim ose të ndryshoni specializimin tuaj. Kjo lloj ngopjeje nuk e krijon besimin tuaj te kali.

4. Krijoni kufij të shëndetshëm

Si ndiheni për njerëzit që, në marrëdhëniet me ju, nuk i shohin kufijtë e hapësirës suaj personale? I besoni menjëherë dhe i lini të afrohen ose, përkundrazi, të ndërtojnë një mur? Shumë preferojnë të komunikojnë me njerëz që i përmbahen kufijve të komunikimit. Nëse një kalë i ri nuk është trajnuar fillimisht se si duhet të sillet me një person, do të jetë shumë e vështirë të ndërtohet besim me të më vonë. Ajo do të hyjë në hapësirën tuaj personale nëse ju pëlqen apo jo. Sa më gjatë të shtyni t'i mësoni kalit tuaj bazat e marrëdhënieve njerëzore, aq më e vështirë do të jetë për ju më vonë. Por kjo është një monedhë me dy anë. Ndërsa stërvitni kalin tuaj për të respektuar kufijtë tuaj, mbani mend se do t'ju duhet gjithashtu ta respektoni atë. Si të respektojmë kufijtë e kalit? Kur një kalë, për shembull, është duke ngrënë ose duke pushuar, mos e shqetësoni, lëreni të qetë. Por kjo nuk do të thotë që nëse keni nevojë të kapni një kalë, duhet të toleroni mashtrimet e tij. Ajo nuk duhet t'ju pengojë që t'i vendosni një kapëse, duke ikur në një tezgë.

5. Konsistenca dhe Konsistenca

Për të dhënë një analogji në marrëdhëniet njerëzore: ne e kemi të vështirë të komunikojmë me njerëz që nuk i kuptojmë nga këndvështrimi ynë, të cilët janë të paqëndrueshëm dhe ndryshojnë vazhdimisht këndvështrimin e tyre. Është gjithashtu e vështirë për ne të njohim dhe kuptojmë njerëz që shfaqen në jetën tonë për disa ditë dhe më pas zhduken për gjysmë viti. Kalorësi mund të jetë gjithashtu i papajtueshëm me kalin e tij. Ai mund të sillet në mënyrë jokonsistente, duke dhënë komanda kontradiktore. Paraqituni një herë në javë dhe kërkoni gjëra të ndryshme çdo herë. Shkatërron besimin. Ju do t'i besoni kalit, duke ditur reagimin e tij ndaj këtij apo atij veprimi. Por si mund ta zhvilloni një reagim të tillë nëse ndryshoni çdo herë sistemin e komunikimit?

6. Ndihmë nga kalorës me përvojë

Ka raste kur përvoja jonë bëhet e pamjaftueshme. Në procesin e ndërtimit të besimit me kalin tonë, kjo mund të nënkuptojë të shkojmë përtej vizionit tonë të ngushtë të problemit. Prandaj, është shumë e dëshirueshme të kërkoni ndihmë nga kalorës, trajnerë më me përvojë. Fotografia mund të bëhet shumë më e qartë.

7. Puna me njerëz me mendje të njëjtë

Kur kalorësit rreth jush në arenë janë agresivë, bërtasin, fshikullojnë, ju nuk do të jeni në gjendje të punoni për besimin. Zgjidhni një kohë kur kalorësit me një stil kalërimi më të relaksuar udhëtojnë në arenë. Kjo do t'ju vendosë në një kornizë pozitive të mendjes dhe do t'ju ndihmojë të mbani kalin tuaj në rrugën e duhur. Shikoni stallat, zgjidhni kompaninë tuaj.

8. Arsyeja për dyshim

Besimi është një gjë shumë e brishtë. Çdo dyshim mund ta thyejë atë. Por, nga ana tjetër, do të dëshironit të jeni të sigurt se nëse bëni një gabim, kali do t'ju kuptojë drejt. Ju mund t'i besoni vetëm kalit që ju beson, edhe nëse keni bërë një gabim. Nëse, ndërsa jeni ulur në shalë, aksidentalisht e keni rrëshqitur këmbën mbi krup ose keni humbur ekuilibrin dhe nuk jeni ulur në shalë herën e parë, kali nuk duhet të bjerë në panik. Ndonjëherë është mirë të krijoni situata të tilla me qëllim, në mënyrë që kali juaj të mësohet me të dhe të dijë se nuk ka rrezik. Dhe do ta dini se çfarëdo që të ndodhë, do të jeni të sigurt.

9. Ndëshkimi për gabimet e bëra apo ndryshimi i punës?

Shpesh, pasi kemi kuptuar një gabim, nuk duam që dikush të na ndëshkojë për të. Por ne zakonisht e ndëshkojmë kalin pa pasur as kohë për të kuptuar situatën. Kali nuk hyri në pengesë - një kamxhik. Por ndoshta ajo është e lodhur? Apo është e mërzitur ajo? Kuptoni! Ndiqni përparimin tuaj stërvitjet. Kuptoni se çfarë po përpiqet t'ju thotë kali. Nëse keni vrapuar mbi kavaleti për 20 minuta dhe kali ka filluar t'i godasë, ndoshta është më mirë të ndryshoni ushtrimin, punoni në figurën tetë. Ndëshkimi i paarsyeshëm nuk do ta përmirësojë situatën, por vetëm do të shkatërrojë besimin tuaj të ndërsjellë.

10. Më pak = më shumë

Sa më pak të flasë një person, aq më të rëndësishme janë fjalët e tij. Ai flet për pikën dhe vetëm të nevojshme. Sigurohuni që çdo veprim që ndërmerrni të ketë një qëllim. Mos e mbushni udhëtimin tuaj me muhabet të panevojshëm. Dëgjoni trajnerin, hesht. Nëse keni nevojë t'i tregoni diçka kalit tuaj duke përdorur një komandë zanore, ai padyshim që do të dëgjojë. Më pak është më shumë, dhe sa më shumë rëndësi t'i kushtoni çdo sinjali, fjale, aq më shumë besim do të ketë kali juaj në veprimet tuaja.

Shpresoj se këto këshilla do t'ju ndihmojnë të krijoni besim të ndërsjellë me kafshën tuaj shtëpiake.

Erica Franz (materiali origjinal); përkthimi Valeria Smirnova