Keni një kontakt?

Keni një kontakt?

.

Kryerja e kaçurrelave rrethore për të krijuar lidhje me frenimin e jashtëm.

Teknika e Brunos është për t'u përdorur mënyra për të përmirësuar kontaktin midis kalorësit dhe kalit në stërvitjen e kërcimit. Sipas saj ai punon me studentët e saj dhe e përfaqëson atë gjatë klasave master. Të gjithë kalorësit vërejnë performancën shumë të lartë të një pune të tillë.

Ndryshimi i drejtimit brenda një rrethi 20 m i ndihmon kalorësit të kenë kontakt më të mirë me kuajt e tyre pasi kërkon kontroll të saktë dhe të koordinuar të kontrolleve. Kur lëvizni në një rreth të tillë, është e nevojshme të ndryshoni drejtimin përmes dy gjysmë voltave 10 metra. Kur lëvizni nga një gjysmë volt në tjetrin, përpara se të zhvendosni kalin nga një frerë dhe sikli në të kundërtën, është e nevojshme ta rreshtoni atë dhe të bëni 1-2 hapa në një vijë të drejtë.

Që në ditën e parë të stërvitjes, Bruno u mëson kalorësve punën e saktë dhe kompetente. Duhet t'i sinjalizoni kalit dhe të prisni përgjigjen e tij. Sinjalet e kalorësit duhet të jenë sa më të qarta dhe të qëndrueshme. Vetëm në këtë mënyrë do të përmirësoni kalërimin tuaj, si dhe ritmin, cilësinë dhe performancën e lëvizjeve të kalit. Kalorësi duhet të japë mesazhin me qetësi, atëherë kali do të fillojë të sillet më shumë në stërvitje. Kur vendoset kontakti i duhur, kali fillon të punojë me shpinë, të mbajë veten. Në fund të fundit, ai do të lëvizë lirshëm, i relaksuar dhe nën kontrollin e plotë të kalorësit, i cili nga ana tjetër do të përdorë një minimum kontrollesh.

Bruno i shpjegon kalorësit se ajo duhet të përkulë kalin nga brenda gjatë kthesës. Pastaj, pa e lëshuar frerin e brendshëm, ajo duhet të drejtojë qafën e kalit me frerën e jashtme, duke e lënë kështu kalin në rreth. Kjo skemë ndihmon për të vendosur kontaktin e duhur.

Konet e vendosura në rrethin 20 metra ndihmojnë kalorësit dhe kuajt që të lundrojnë më mirë dhe të mbajnë një trajektore konstante, të qëndrojnë të fokusuar në ruajtjen e një lëvizjeje të qëndrueshme, ritmike, të ekuilibruar dhe të relaksuar rreth rrethit. Kur lindin probleme midis kalorësit dhe kalit, Bruno punon në kontrollet që shkaktuan keqkuptimin. Puna vazhdon derisa kalorësi të jetë në rregull dhe kali të fillojë siç duhet. përgjigje ndaj mesazhit

Ndryshimi i drejtimit brenda rrethit 20 m ndihmon gjithashtu në përmirësimin e komunikimit midis kalorësit dhe kalit. Kalorësi duhet të dalë nga rrethi përpara njërit prej konëve, të kryejë një gjysmë tension prej 10 metrash, të nivelojë kalin (1-2 hapa në një vijë të drejtë), të ndryshojë drejtimin dhe të shkojë në gjysmën e dytë 10 metra. tension, dhe pastaj kthehuni në rrethin e madh në pikën ku është vendosur e kundërta. kon. Duke punuar sipas kësaj skeme, kalorësi duhet të kontrollojë shumë qartë trupin e tij.

Kalorësit habiten që një detyrë kaq e thjeshtë në fillim rezulton të jetë shumë e vështirë. Nëse nuk reagoni në kohë, nuk kontrolloni kalin, nuk do të arrini ta ekzekutoni qartë dhe saktë këtë skemë, nuk do të arrini të mbani ritmin dhe ritmin e lëvizjeve të kalit.

Kalërimi i këtij modeli me kone ose shënues do t'ju tregojë problemet tuaja themelore të lidhjes me kalin tuaj. Mund t'ju duhet të punoni seriozisht për humbjen e ritmit, ekuilibrit, ngurtësisë, mungesës së fleksibilitetit dhe elasticitetit, pamundësisë për të ndjekur qartë skemën. monumentet e përcaktuara…

Frenat e brendshme dhe të jashtme.

Kur vozitni në një rreth, kalorësit duhet të shikojnë jo vetëm për të siguruar që kali të mbajë kthesën e nevojshme dhe të lëvizë në të njëjtin ritëm dhe ekuilibër. Ai duhet të përpunojë pika të tjera po aq të rëndësishme. Pra, disa kalorës ngadalësojnë shëtitjen. Sipas Brunos, aktiviteti mund të krijohet duke mbyllur në mënyrë alternative këmbën e djathtë dhe të majtë. Kjo e inkurajon kalin të lëvizë më fuqishëm. Gjithashtu, kalorësi nuk duhet të punojë me këmbën, duke bërë përpjekje të mëdha ose duke shtrydhur kalin për një kohë të gjatë - kjo do të çojë në se ajo nuk do t'i përgjigjet fare këmbës. Nëse kalorësi mëson të rrisë aktivitetin e kalit në ecje, duke përdorur presionin e këmbës djathtas-majtas, ai mund të përpiqet ta përdorë këtë aftësi si në trot ashtu edhe në kërcim.

Bruno i tregon kalorësit se sa përpjekje duhet të bëjë kur punon me këmbën. Presioni i butë mund të ndikojë në ritmin e lëvizjeve nëse dini ta përdorni siç duhet..

Kur lëvizin në rrathë, shumë kuaj priren të drejtohen dhe të vendosin peshën e tyre në shpatullën e brendshme. Pasi kalorësi të mësojë të përdorë frenat e brendshme dhe të jashtme, ai do të jetë në gjendje ta korrigjojë këtë gabim.

Bruno kërkon të përkulë kalin nga brenda, madje ta përkulë pak, duke punuar butësisht dhe me këmbëngulje. arsye e brendshme. Më pas, pa ndryshuar frerën e brendshme, kërkojini kalit të drejtojë qafën në frerën e jashtme. Frena e jashtme kundërshton frerin e brendshëm dhe e mban kalin në rreth.

Rezultati i këtij veprimi është kontakti midis kalorësit dhe kalit, i cili siguron përkuljen e duhur në hark. Pasi të vendoset lidhja me frerën e jashtme, kalorësi nuk ka nevojë të përdorë frenimin e brendshëm për të përkulur kalin.

Ky ushtrim gjithashtu i lejon kalorësit të ndiejë se si kali e zhvendos peshën nga këmba e përparme e brendshme në pjesën e pasme të jashtme. Siç shpjegon Bruno, nëse e çoni kalin tuaj në një pengesë nga një kthesë, do të mund të kërceni më lehtë nëse pesha e kalit kalon në të pasmet, pasi supet nuk do të mbajnë asnjë ngarkesë shtesë. Kjo teknikë e huazuar nga veshjet do ta lehtësojë shumë detyrën tuaj në rrugë.

Nëse kali juaj humbet vrullin, përpiquni ta lëvizni në mënyrë alternative me këmbën e majtë dhe të djathtë në një ritëm të caktuar, por presioni duhet të jetë i butë. Kjo do të përmirësojë ritmin e kalit dhe do ta bëjë atë të lëvizë më aktivisht.

Bruno shpjegon se duke u rrotulluar në frerën e jashtme, ju e zhvendosni ekuilibrin nga këmba e përparme brenda në këmbën e pasme të jashtme, duke përmirësuar kështu e tij.

Kalimet.

Pasi të keni përmirësuar cilësinë e mesazheve tuaja në mënyrë që ato të jenë të qarta dhe të qarta, mund të kaloni në hapin tjetër në programin tuaj për të përmirësuar kontaktin kalorës-kalë.

Janë tranzicionet që do t'ju ndihmojnë të forconi lidhjen tuaj me kalin. Tani që mund të jepni sinjale të qarta, nuk duhet të keni vështirësi të bëni tranzicione. Tranzicioni duhet të jetë i qartë, i saktë, aktiv, pa humbje të ritmit. Nëse tranzicioni lart është i paqartë dhe i zgjatur, Bruno rekomandon t'i kushtoni vëmendje kontrolleve tuaja, qëndrueshmërisë, kohës dhe qartësisë së mesazheve. Ju duhet të arrini një ecje të qartë fillestare përpara se të bëni tranzicionin. “Kur hapi është i përsosur, ngrihu në një ecje. Kur ecja është e përsosur, ngrihu në një kanter”, thotë Bruno. Për të ndihmuar kalorësit të bëjnë kalimin e duhur poshtë, Bruno këshillon të mbani mend një detaj: "Unë nuk ndaloj së ecuri, filloj të eci." Mos harroni, tranzicioni nuk është një humbje ose rritje e shpejtësisë, është një ndryshim në rendin e rirregullimit të këmbëve.

Kalorësi i kushtoi shumë rëndësi ritmit, tani ka përmirësime në cilësinë e lëvizjeve dhe ruajtjen e vrullit..

Këto ushtrime të thjeshta do t'ju ndihmojnë të krijoni një marrëdhënie të qartë dhe të fortë me kalin tuaj. Kalorësit që i përdorin ato në stërvitje me siguri do të arrijnë të kuptojnë më mirë kuajt e tyre, ashtu si kuajt do të arrijnë t'i kuptojnë më mirë kalorësit e tyre.

Abby Carter; përkthimi Valeria Smirnova (një burim)