Cynophobia, ose frika nga qentë: çfarë është dhe si të kapërceni frikën nga qentë

Cynophobia është një frikë irracionale ndaj qenve. Ajo ka dy lloje: frika nga pickimi, e cila quhet adaktofobia, dhe frika nga sëmurja me tërbim, e cila quhet rabiefobi. Cilat janë veçoritë e kësaj gjendje dhe si ta trajtojmë atë?

Sipas OBSH-së, nga 1,5% deri në 3,5% e të gjithë njerëzve në planet vuajnë nga cinofobia, dhe kjo është një nga fobitë më të zakonshme. Zakonisht kinofobët janë njerëz nën tridhjetë vjeç. Frika nga qentë është përfshirë zyrtarisht në Klasifikimin Ndërkombëtar të Sëmundjeve (ICD-10), mund të gjendet në titullin F4 - "Çrregullime neurotike, të lidhura me stresin dhe somatoforme". Nënkategoria është kodi F40 dhe quhet Çrregullime të Ankthit Fobik.

Shenjat e cinofobisë

Ju mund ta përcaktoni fobinë e filmit nga karakteristikat e mëposhtme karakteristike:

• Ankthi intensiv dhe i vazhdueshëm i lidhur me qentë. Dhe jo domosdoshmërisht me kafshë të vërteta - thjesht dëgjoni për to në një bisedë me dikë, shihni një foto ose dëgjoni lehjen në një regjistrim.
• Probleme me gjumin - vështirësi për të fjetur, zgjime të shpeshta, ankthe me temë qensh.
• Manifestimet trupore - një person dridhet, djersitet shumë, ndihet i trullosur dhe i përzier, i mungon ajri, muskujt tensionohen në mënyrë të pavullnetshme, etj.
• Ndjenja e rrezikut të afërt.
• Tendenca për nervozizëm, vigjilencë, hiperkontroll.
• Sulmet e panikut janë të mundshme, mund t'i duket një personi se nuk do t'i rezistojë frikës dhe do të vdesë.

Është e rëndësishme të bëhet dallimi midis kinofobisë reale dhe asaj të rreme. Pseudo-cinofobët janë personat me aftësi të kufizuara mendore, psikopatët dhe sadistët që mbulojnë tendencat e tyre patologjike me frikën nga qentë. Njerëz të tillë përdorin pseudofobinë për të justifikuar dëmtimin e kafshëve. Dhe ata kurrë nuk bëjnë pyetjen "Si të ndalojmë së frikësuari nga qentë?".

Cinofobia e vërtetë nuk mund të shfaqet si agresion ndaj qenve, sepse të sëmurët nga ky çrregullim shmangin çdo kontakt me qentë. Kjo e ndërlikon seriozisht jetën e tyre, kështu që fobët e filmit shpesh vijnë te psikologët për të mësuar se si të kapërcejnë frikën e tyre nga qentë.

Në judaizëm, islam dhe hinduizëm, një qen konsiderohet një kafshë e papastër. Atëherë personi mund të shmangë qentë për arsye fetare. Kjo nuk konsiderohet kinematografike.

Si lind kinofobia?

Një frikë irracionale nga qentë fillon në fëmijëri dhe mund të vazhdojë gjatë gjithë jetës nëse një person nuk merr ndihmë psikologjike. Shumë besojnë se përvojat traumatike me qentë janë shkaku, por kjo nuk është gjithmonë e vërtetë. Cinofobia në një formë të rëndë mund të ndodhë tek njerëzit që nuk kanë pasur kurrë një konflikt me qentë. Sipas burimeve të ndryshme, arsyeja mund të jetë sugjerimi i prindërve të shqetësuar, raportojnë mediat sulmet e qenve ose faktori trashëgues.

Mundësia e zhvillimit të cinofobisë, si çrregullimet e tjera fobike, rritet me stresin e zgjatur. Lodhja mendore dhe fiziologjike, çrregullimet hormonale, përdorimi i zgjatur i substancave psikoaktive gjithashtu mund të shërbejnë si faktorë.

Si të shpëtojmë nga frika nga qentë

Çrregullimet fobike mund të menaxhohen me ndihmën e një psikoterapeuti dhe medikamentet nëse është e nevojshme. Edhe nëse nuk është e mundur të eliminohet plotësisht frika nga qentë, është e mundur të zvogëlohet ndjeshëm shkalla dhe ndikimi i saj në jetën e përditshme. Besohet se është e pamundur të hiqni kinofobinë vetë, prandaj rekomandohet të gjeni një specialist kompetent.

Çfarë do të ndihmojë në lehtësimin e gjendjes:

• një dietë e pasur me karbohidrate nxit prodhimin e serotoninës, e cila quhet "hormoni i humorit të mirë";
• ndryshimi i aktivitetit, ulje e ngarkesës emocionale, më shumë kohë për pushim;
• edukimi fizik dhe sportet - për shembull, ecja ose noti;
• hobi "për shpirtin";
• meditim.

E gjithë kjo do të ndihmojë në stabilizimin e psikikës dhe uljen e ankthit. Ekziston një mënyrë tjetër radikale - të marrësh një qenush në mënyrë që të "trajtohet si me të njëjtën mënyrë". Por kjo metodë nuk është e përshtatshme për të gjithë njerëzit që kanë shumë frikë nga qentë. Çfarë duhet të bëni nëse të afërmit ofrojnë merrni një qen? Për të thënë se kjo vetëm mund të përkeqësojë gjendjen dhe për këtë arsye së pari duhet të konsultoheni me një specialist.

Shih gjithashtu:

Si të ndaloni sjelljen agresive të qenushit tuaj Psikologjia e qenve Ailurofobia ose frika nga macet: a është e mundur të ndaloni së frikësuari nga macet